“언젠가 해보고 싶은 것들”만 생각하며 하루하루를 보내고 있진 않으신가요?
버킷리스트는 단순한 소망의 나열이 아니라, 인생의 방향성과 동기 부여를 위한 강력한 도구입니다.
이 글에서는 초보자도 바로 따라할 수 있는 버킷리스트 작성법, 카테고리 분류 전략, 디지털 기록 앱까지 안내합니다.
오늘 이 글을 읽고 나면, 당신만의 ‘삶의 설계서’가 한 장 생기게 될 거예요.
1. 버킷리스트란 무엇인가? 왜 써야 하나?
‘버킷리스트(bucket list)’는 죽기 전에 꼭 하고 싶은 일을 기록한 목록이라는 뜻에서 시작되었습니다.
하지만 요즘은 단순히 죽음을 대비하는 것이 아니라, 삶을 의미 있게 만들기 위한 실천 목표 목록으로 활용되고 있습니다.
버킷리스트가 필요한 이유
- 삶에 방향성을 부여: 매일 똑같은 일상의 반복 속에서도 목표가 생깁니다.
- 동기 부여 강화: 막연했던 꿈들이 ‘글’로 기록되면 행동에 옮길 가능성이 높아집니다.
- 자기 자신과의 대화 수단: 무엇을 원하는 사람인지 스스로 알게 됩니다.
- 작은 성취의 행복: 체크할 때마다 느끼는 만족감은 일상의 활력이 됩니다.
📌 심리학 팁:
하버드대 연구에 따르면 목표를 글로 기록한 사람은 그렇지 않은 사람보다 성공률이 42% 더 높다고 합니다.
2. 나만의 버킷리스트 작성 방법
버킷리스트는 그냥 막연히 쓰는 것이 아닙니다. 실현 가능성 + 카테고리 정리 + 기록 방식이 중요합니다.
(1) 카테고리로 나누어 보기
버킷리스트를 아래와 같은 5개 카테고리로 분류하면 쓰기가 훨씬 쉬워집니다.
| 카테고리 | 예시 항목 |
| 여행 | 혼자 유럽 배낭여행 가기, 제주도 한 달 살기 |
| 건강 | 마라톤 완주하기, 매일 10,000보 걷기 |
| 자기계발 | 영어 원서 10권 읽기, 자격증 취득 |
| 관계 | 부모님과 1년에 한 번 여행, 오래된 친구 만나기 |
| 재정 | 내 집 마련, 월 50만 원 자동 저축하기 |
(2) SMART 기법 적용
구체적(Specific), 측정가능(Measurable), 달성가능(Achievable), 관련성있는(Relevant), 기한 설정(Time-bound)
❌ “건강해지기” → ⭕ “2025년 안에 마라톤 10km 참가하기”
(3) 실제 작성 예시 (초보자 버전 5개)
- 2025년 여름 제주도에서 3박 4일 혼자 여행 가기
- 6개월 안에 영어 회화 1:1 수업 10회 듣기
- 1년에 책 12권 이상 읽기 (월 1권)
- 부모님과 서울 근교 드라이브 1회 가기
- 생애 첫 나만의 블로그 만들기
📌 팁: 100가지 버킷리스트를 채우는 것보다, 5가지라도 실천 가능한 목표로 시작하는 것이 좋습니다.
3. 디지털로 기록하고 관리하는 버킷리스트 앱 추천
요즘은 버킷리스트도 디지털로 기록, 알림, 공유까지 가능하게 하는 앱들이 많습니다.
수첩에 적는 것도 좋지만, 앱을 활용하면 시간 알림, 달성 체크, 사진 추가 등 다양한 기능을 쓸 수 있어 실천력이 높아집니다.
추천 버킷리스트/목표 관리 앱 3가지
| 앱 이름 | 특징 | 다운로드 링크 |
| TickTick | 목표 + 할 일 관리 + 위젯 지원 | TickTick - 구글플레이 |
| BucketListly | 버킷리스트 전용 앱, 달성 사진 추가 가능 | BucketListly - 공식 사이트 |
| Evernote | 자유 메모 + 체크리스트 형태 기록 | Evernote - 공식 사이트 |
TickTick 활용 팁
- 카테고리별로 리스트 생성 (여행, 자기계발 등)
- 목표별 마감일 설정 + 알림 기능 ON
- 완료 시 체크 + 노트 추가로 일기처럼 사용 가능
📌 바로 가기: TickTick 앱
📌 함께 활용하면 좋은 도구:
- 구글 캘린더 연동으로 일정화 ( 구글캘린더 바로가기 )
- 인스타그램 또는 블로그에 기록 공유로 동기 부여
결론: 오늘 적은 한 줄이, 내일의 방향이 된다
버킷리스트는 거창한 목표가 아닌, 지금 내 삶에 의미를 부여하는 일상의 설계도입니다.
‘죽기 전에 하고 싶은 일’이 아닌, ‘지금부터 해볼 수 있는 일’로 버킷리스트를 다시 정의해 보세요.
오늘 하루, 차 한잔 마시며 스마트폰이나 노트에 내가 정말 해보고 싶은 3가지를 적어보는 것부터 시작해 보세요.
👉 그것이 ‘막연한 삶’에서 ‘의미 있는 삶’으로 전환되는 첫걸음입니다.